Sooo excited!
Voi sitä tunnetta aamulla, kun on edellisiltana tehnyt vatsalihasreenin!
Tiedän kyllä, että tuossa ollaan vielä aika kaukana täydellisesti piirtyvistä vatsapalikoista,
mutta silti!
Ollaan kuitenkin myös jo kaukana tuuurrvonneesta roskaruokapullamahasta.
Mikäli kaikilla ei ole mahdollisuutta salikortteihin ja kotijumpat alkavat olla jo tylsistyttävää rutiinia, tässä hieman inspiraatiota ystävältäni Youtubelta, Steadyhealthin sivuilta:
Hieman samoja liikkeitä, mutta toimii!
Viimeisenä vielä ehdoton lempparini jenkkakahvoille:
Lopuksi tulee vielä muistaa, että vatsalihaksesi eivät tule esiin pelkillä monipuolisilla istumaannousun versioilla, vaan kaveriksi sille tarvitsee esim lenkkeilyä, pyöräilyä tai muuta hikiliikuntaa.
Rakkaudella, S
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti