Hello honeys!
Tänään on erittäin hyvä päivä, sillä takana on oikein miellyttävää salireeniä.
Itse reeni oli loppujen lopuksi aika vetelää kaiken tämän sairastelun jälkeen,
mutta ompahan jälleen ainakin askeleen lähempänä tavoitteita..!
Jalat heitti sen verran kiisseliä junamatkalla kotiin, että oli voittajafiilis jo senkin puolesta että onnistuin tärisemään kotiovelle asti ilman, että täytyi ryömiä.
Mikäli ei mitään muuta salilla bodailusta opi koskaan, niin muistakaa ainakin nämä kaksi asiaa:
painot ja palautusjuomat!
Voit jumpata maailman ääriin asti saavuttamatta kunnollisia tuloksia, mikäli et anna lihaksillesi tarpeeksi vastusta. Miljoona kyykkyä ilman painoja ei ole siis parempi kuin kymmenen kyykkyä 10kg painolla. Ja voi kyllä, varsinkin alkuvaiheessa painojen nykiminen ja repiminen suorastaan vituttaa sen ollessa rankkaa, hikistä ja kivuliasta, mutta rankka työ kannattaa. Ahkeroimisen jälkeen täytyy aina palauttaa itsensä reenistä palautusjuoman tai muiden proteiinipitoisten eväiden avulla puolen tunnin kuluessa urheilusuorituksesta, tai siitä ei muuten ole hyötyä. Aamen.
Seuraavaksi vastaan kysymykseen:
Mitä jos haluaa syödä terveellisesti, mutta on pakkomielteisesti rakastunut läskistelyruokiin?
Tässä vastaus ongelmiinne, olkaa hyvä.
NutriTechin Protein Pancake Mix.
Mainiot ravintoarvot ja maailman helpointa valmistaa. Saa herkutella jopa melkein hyvällä omatunnolla. Vain vettä sekaan ja pannulle.
Voin kertoa että maistuukin vielä hyvältä, eikä ollenkaan pahvilta.
Kilon purkki maksaa reilun parikymppiä ja voi kyllä siitä riittää pitkäksi aikaa.
Jos näkee vaivaa hankkiakseen terveelliset urheilijalle sopivat proteiinilätyt,
on ihan ok välillä lisätä ei-niin-terveellisiä täytteitä....
Sopivat kuitenkin loistavasti myös esim marjojen ja hedelmien kanssa nautittavaksi.
(leikitään silti, ettei kuvassa ole ollenkaan kermavaahtoja tai hilloja)
Rakkaudella, S
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti